Образование- Магистр психологии
- Длительная программа обучения Когнитивно-поведенческой терапии в Поведенческой Кампании (амбассадор ДБТ в России)
- Лечение депрессии методом Поведенческой активации в Поведенческой Кампании
- В процессе прохождения группы самообучения ДБТ
- "Эмоциональный интеллект" - авторский курс Полины Тур
- Летняя школа от клиники доказательной психотерапии Mental Health Center в 2022
- Регулярное посещение конференций и других профильных мероприятий
Супервизия- Индивидуальная супервизия в КБТ подходе с 2022 года
- Групповая супервизия в КБТ подходе с 2021 года
Обо мнеЗанимаюсь спортом, люблю путешествовать и помогать людям. Перед приходом в психологию, построил успешную карьеру в другой сфере, что дало возможность использовать большой багаж знаний и опыта, находить подход и налаживать коммуникацию с самыми разными людьми.
Ценности в работеОткрытость, доброжелательность, поддержка и принятие - то, что позволяет вам проходить путь изменений мягко, но уверенно!
Какие проблемы решаю
Это чувство - достойный повод обратиться за помощью
Ценности меняются в течение всей нашей жизни, а с ценностями меняются и действия, которые важны для ощущения удовлетворенности собственной жизнью. Стоит один раз разобраться и дальше вы сами сможете находить то, что будет вас радовать независимо от обстоятельств!
Депрессия - это стойкое снижение настроения. Если вы все чаще отказываетесь от общения с друзьями и близкими, а привычной активности предпочтете полежать в кроватке - есть вероятность, это может говорить о начале депрессивного эпизода
Нарушение сна — это не столько отсутствие сна (бессонница), сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон).
Качественный сон - это то, без чего любой из нас может чувствовать себя плохо, тревожно, раздражительно. Длительные недосыпы могут не только ухудшить самочувствие, но и привести к проблемам со здоровьем
Качественный сон - это то, без чего любой из нас может чувствовать себя плохо, тревожно, раздражительно. Длительные недосыпы могут не только ухудшить самочувствие, но и привести к проблемам со здоровьем
Если вы чего-то боитесь, и этот страх вам мешает в жизни - экспозиция может в короткие сроки улучшить качество вашей жизни.
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Вы хороший сотрудник, но не можете попросить повышения или прибавки к зарплате; постоянно стараетесь угодить партнеру или своим близким; не замечаете свои сильные стороны и все время себя критикуете. Проявлений может быть гораздо больше, но все это может свидетельствовать о низкой самооценке
Чувство "мне плохо" достойно обращения за помощью.
Стоимость приема
Первичный прием
2500₽
Первичный прием подразумевает знакомство, сбор анамнеза и поиски причин вашего самочувствия, а так же определение вектора дальнейших сеансов
Повторный прием
2000₽
Составление плана терапии, формулирование гипотез и договоренностей о терапевтических интервенциях
Двойная консультация
3500 ₽
Если вы чувствуете, что вам сложно уместить все мысли и переживания в одну сессию, вы всегда можете попросить о двойной
Когнтивно-поведенческая терапия помогает улучшить качество жизни не только здесь и сейчас, но и научит вас быть терапевтом самому себе.
Записаться на прием
Не ждите "понедельника", меняйте жизнь к лучшему сейчас
a.v.psy@mail.ru
a.v.psy@mail.ru
Онлайн по всему миру
STOCK PHOTOS FROM
